สวัสดีครับผม สำหรับใครที่มีอาการปัญหาหลังค่อมไหล่ห่อ วันนี้ผมมี 5 ท่าออกกำลังกาย ที่สามารถแก้ปัญหาได้ เห็นผลภายใน 1 สัปดาห์และค่อยๆดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง หากบริหารร่างกายให้เป็นประจำ อุปกรณ์นั้นเพียงแค่มียางยืดเส้นเดียวเท่านั้นเองครับ หวังว่าคลิปนี้จะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆใหม่ๆก็น้อย