ผสมอะไร บ้าง ครับ พอดีว่าจะไปคืนวันศุกร์นี้  ลายเท่าไร ใช้วิธีไหนดี  อยากรู้ว่าไปแล้ว ตื่นมาอีกวัน ขยับแขมไม่ได้เป็นอย่างไร อิอิ