น้าๆว่าที่เราทานอาหารเย็นกันอยู่แล้วตบท้ายด้วยผลไม้

กับทานผลไม้ก่อนทานอาหารเย็น อันไหนมีผลดีกว่ากัน

แต่ที่ผมได้รับทราบมาจากในรายการทางสุขภาพ

การที่เราทานผลไม้ก่อนการทานอาหารเย็นมีผลดีต่อร่างกายกว่าทานอาหารเย็นก่อนผลไม้

น้าๆคิดว่าอย่างไรครับ