10 วิธีป้องกัน-แก้อาการ “โรคลมแดด”

อากาศร้อนๆ แบบนี้เสี่ยงต่อการเป็น “โรคลมแดด” หรือฮีตสโตรก (Heat stroke) ซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัวหรือควบคุมระดับความร้อนภายในร่างกาย หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาจทำให้หมดสติและเสียชีวิตได้

วิธีป้องกันไม่ให้เกิดโรคลมแดด
- ใส่เสื้อผ้าสีอ่อน ไม่หนา
- ลดกิจกรรมที่ต้องออกแรงหรือใช้กำลังกลางแจ้ง
- ดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ
- หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด
- ไม่ทิ้งเด็ก ผู้สูงอายุหรือสัตว์เลี้ยงไว้ในรถที่จอดกลางแจ้ง
- ให้นอนราบ ยกเท้าสูงทั้งสองข้าง
- คลายชุดชั้นในและถอดเสื้อผ้าออกให้เหลือน้อยชิ้น
- ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นประคบตามซอกคอ ตัว รักแร้ ขาหนีบ หน้าผาก
- ใช้พัดลมช่วยเป่าระบายความร้อนหรือเทน้ำเย็นราดตัว
- ถ้าอาการไม่มาก ให้ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆและรีบส่งโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด



ขอบคุณข้อมูลจาก : กระทรวงสาธารณสุข