หน้าแรก|กระดาน|รีวิว|ประมูล|ตลาด|เปิดท้าย

ดนตรีบำบัด (Music Therapy) รักษาหัวใจให้หายดี

หมายเหตุ ช่วงนี้ผมไม่ได้ออกตกปลา ไม่มีบทความเกี่ยวกับการตกปลามาให้อ่าน แต่พอดีทำงานชิ้นหนึ่งขึ้นมา เป็นบทความเล็กๆน้อยๆเกี่ยวกับ ดนตรีบำบัด เลยอยากมาเผยแพร่ที่นี่ด้วย ถ้าหากไม่เหมาะสมประการใด ขออภัย แต่อยากให้ทุกๆคนได้ฟังเพลง มีลูกมีหลานก็ให้พวกเขาได้ฟังเพลง... ดนตรีที่เหมาะสมกับชีวิตและวิวัฒนาการของเขา

เป็นความบังเอิญหรือเปล่าไม่ทราบ พักนี้ได้ยินเกี่ยวกับดนตรีบำบัดบ่อยมาก เลยอยากเขียนอะไรไว้สักหน่อย ประสาคนชอบอ่านและชอบเขียน

วันก่อนผมอ่านหนังสือ "พ่อแม่คือผู้สร้างโลก" เป็นหนังสือเชิงจิตวิทยา-ธรรมะ มีตอนหนึ่ง เขาเขียนว่า พ่อแม่สร้างสภาพแวดล้อมในบ้านอย่างไร ลูกๆก็จะเป็นแบบนั้น และปัจจุบันเขายังชี้อีกว่า พ่อแม่ยุคใหม่ส่วนใหญ่เปิดทีวีทิ้งไว้ทั้งวัน .. อันนี้เปรียบเทียบกับยุคเก่า จากเพลงกล่อมเด็ก มาถึงการเปิดเพลงต่างๆให้ลูกได้ฟัง .. เด็กๆที่เติบโตมาในแต่ละสภาพแวดล้อมนั้น แตกต่างกันไป

แล้วทำไมเราไม่ฝึกให้เด็กคุ้นเคยกับเสียงเพลง.. เลือกเพลงให้เขาฟัง .. ที่มันฟังแล้วดี ฟังแล้วสุนทรีย์ ??? ทำไมต้องรอให้ถึงเวลาเรียกหา "ดนตรีบำบัด"

อ่านงานแปลเอกสารงานวิจัยที่เขาเอามาสรุปเนื้อหาให้ฟัง อยู่ 2 - 3 บทความ / บทความแรก (ไม่อ้างที่มาแล้วกันนะ มันยาวววว) เขาบอกว่า มีการเปรียบเทียบการพัฒนา IQ / EQ ของเด็กวัย 3-6 ขวบ ประมาณนี้ โดยการให้กลุ่มหนึ่งไปเรียนคอมพิวเตอร์ อีกกลุ่มหนึ่งไปเรียนเปียโนอาทิตย์ละสองชั่วโมง และกลุ่มสุดท้ายไปเรียนเปียโน อาทิตย์ละสิบชั่วโมง ... ผลลัพธ์ กลุ่มที่เรียนเปียโนอาทิตย์ละ 10 ชม. มี IQ/EQ ที่ดีกว่ากลุ่มที่ไปเรียนคอมพิวเตอร์ ...

อีกงานแปลหนึ่งบอกว่า ดนตรีกับคณิตศาสตร์ เป็นเรื่องเดียวกัน ดนตรีที่มีเมโลดี้ที่เหมาะสม ท่วงทำนองที่เข้าหู จะถูกส่งแปลสัญญาณไปกระตุ้นส่วนในสมองที่ทำให้เด็กได้พัฒนาอัจฉริยะภาพทางคณิตศาสตร์ ทำให้เด็กมีสมาธิ ขณะที่ดนตรีแรงๆ จังหวะร้อน กลับไปกระตุ้นส่วนที่ทำให้เด็กอารมณ์แปรปรวน โกรธง่าย

แล้วทำไมเราไม่ฝึกให้เด็กคุ้นเคยกับเสียงเพลง.. เลือกเพลงให้เขาฟัง .. ที่มันฟังแล้วดี ฟังแล้วสุนทรีย์ ??? ทำไมต้องรอให้ถึงเวลาเรียกหา "ดนตรีบำบัด"

ผมว่าดนตรีบำบัด ที่ถูกเรียกหาในปัจจุบัน มีสาเหตุมาจากพ่อแม่ไม่เคยใส่ใจเลือกเพลงให้ลูกฟังนี่แหละครับ ..  โรงพยาบาลต่างๆเริ่มทยอยนำดนตรีบำบัดเข้ามาใช้ .. สถานศึกษาระดับมหาวิทยาลัย ถือว่า วิชาดนตรีบำบัดเป็นวิชาหนึ่งที่เปิดสอนเพิ่มขึ้นใน

เมื่อคนถามถึงดนตรีบำบัด เขามักจะถามว่า ดนตรีอัลบั้มไหนนับว่าเป็นดนตรีบำบัด..  ตอบยากครับ ยกเว้นเสียแต่ว่า  หน้าปกอัลบั้มเขาเขียนว่าเป็น ดนตรีบำบัด , Music Therapy หรือ Music Healing นั่นแหละ

แต่ถึงหน้าปกจะเขียนอย่างนั้น ถ้าหากเรามาฟังแล้วมันไม่รื่นรมย์ อารมณ์ไม่คล้อยตาม หรือไม่เกิดจินตนภาพในด้านบวก ไม่ใช่ให้สุขภาพจิตเราดีขึ้น ฟังแล้วเครียด มันก็ไม่ใช่ดนตรีบำบัดอยู่ดี กลายเป็นพิษไปเสียอีก เพราะฟังแล้วเครียด / วันก่อนผมเปิด 18 Voice Of An Angel ให้เพื่อนฟัง เขาชอบเสียงผู้หญิงแบบนั้นมาก  .. ส่วนผมเองรู้สึกเฉยๆ .. นี่ครับ ความแตกต่างของแต่ละคน

อ่านเอกสารในเว็บไซต์บางแห่ง เขาบอกว่า ต้องฟังเสียงหัวใจของเรา เสียงหัวใจของเราบอกว่าอย่างไรเวลาเราฟังเพลงนั้นๆ ...  ลองถามตัวเองว่า ชอบมั้ย เพลงนั้นสวยงามมั้ย เสียงที่ได้ยินไพเราะมั้ย จะเป็นเปียโน กีตาร์คลาสสิก ไวโอลิน แซ็กโซโฟน หรือเป็นวงดนตรีทั้งวงก็แล้วแต่ หรือจะฟังแบบมีเสียงร้องก็ได้ ..  โดยที่ไม่ต้องไปนึกถึงด้านตัวโน๊ต ด้านทฤษฎีดนตรีเลย เพราะดนตรีเป็นสมบัติของมนุษชาติ ไม่จำเป็นว่าต้องเป็นนักดนตรีถึงจะฟังดนตรีได้เพราะนี่นา

ถ้าได้คำตอบแล้วว่า นี่แหละ ชอบดนตรีแบบนี้แหละ...  นั่นก็คือ ดนตรีบำบัดได้แล้ว

แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว เขาจะแนะนำว่า ควรจะฟังดนตรีช้าๆ มีจังหวะ (เทมโป) ไม่น่าเกิน 70 (อัตราการเต้นของหัวใจคนงัยครับ) ยิ่งช้ายิ่งดี ยิ่งผ่อนคลาย เขาก็แนะนำพวกนิวเอจ พวกคลาสสิก ไม่ยักกะเจอใครแนะนำแจ๊สแฮะ ผมว่าแจ๊สช้าๆ ที่ฟังแล้วผ่อนคลายมีเยอะนะ..

ไปไกลว่ากว่านั้น .. ผมหมายถึง เกินไปจากความเครียด ถ้าใครป่วยขนาดที่เส้นประสาทมันพันกันยุ่งเหยิงไปหมด ถือว่าเป็นคนไข้ .. อันนี้ ต้องไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญแล้ว เพราะเขาจะวิเคราะห์ว่าคุณเป็นโรคประเภทไหน เพราะดนตรีบำบัดนั้น เป็นดนตรีที่ใช้กับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพจิต (mental health disorders) เช่น  schizophrenia, depression, bipolar disorders, anxiety disorders, obsessive compulsive disorders and post traumatic stress disorder โรคอะไรบ้างก็ไม่ทราบ ผมไม่แปลทั้งหมดว่าเป็นโรคอะไรบ้าง ขอสรุปว่าตั้งแต่โรคเครียด , พฤติกรรมไม่เข้ารูปเข้ารอย ไปจนถึง พวก post traumatic  พวกมีความเครียดอยู่ในจิตใต้สำนึกเกี่ยวกระหวัดไปถึงเหตุการณ์ในอดีต เช่น หญิงสาวที่เคยถูกพ่อเลี้ยงขืนใจในวัยเด็ก-เป็นแผลในใจ , ทหารที่กลับมาจากสมรภูมิรบ (ประเภท ได้ยินเสียงปืนแก๊ป เสียงอะไรโครมคราม พี่แกโดดขึงขัง หยิบไม้กวาดมารัวแทน HK33 หรือโดดหาบังเกอร์) ครับ ถ้าถึงขั้นนี้ ก็ต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านดนตรีบำบัด..

โดยส่วนตัวผมเองแล้ว เฉพาะดนตรีบำบัดอย่างเดียว อาจจะไม่ช่วยอะไรมากนัก แต่สถานที่ในการฟังนั้นจำเป็นอย่างยิ่งต้องปรับสภาพแวดล้อมให้เหมาะสม บรรยากาศโปร่งสบาย เต็มไปด้วยแมกไม้ยิ่งดี หรืออย่างน้อยก็เป็นห้องโปร่ง ประดับประดาไปด้วยภาพเขียนเชิงธรรมชาติ .. (แหะ แหะ บังเอิญเสาร์ อาทิตย์ที่ผ่านมา ไปเดิน JJ โครงการที่ขายพวกภาพวาด บางล๊อคจัดภาพดี เปิดเพลงเพราะ มันรื่นรมย์นัก)

ทำไมเราไม่เลือกเพลงให้เด็กฟัง ให้เขาฟังเพลงดีๆ ตั้งแต่วัยเด็ก ก่อนที่เขาจะเติบโตไปเรียกร้องหา "ดนตรีบำบัด"


ข้อมูลเพิ่มเติมเพิ่มเติม

เสาวณีย์ สังฆโสภณ สุขภาพดีไม่มีขาย: ดนตรีบำบัด  (ตอนที่  1)
เสาวณีย์ สังฆโสภณ สุขภาพดีไม่มีขาย: ดนตรีบำบัด  (ตอนที่  2)
เสาวณีย์ สังฆโสภณ สุขภาพดีไม่มีขาย: ดนตรีบำบัด  (ตอนที่  3)
เสาวณีย์ สังฆโสภณ โลกยุคใหม่นิยมใช้ดนตรีบำบัดแก้ 4 โรคร้าย