ภาพที่ 1 อาหารจานด่วนง่ายๆ ใช้เวลาทำไม่เกิน10นาที แล้วก็ไม่อ้วนด้วย555 กินแต่ของอ้วนๆมาเยอะ
ภาพที่ 2เครื่องปรุงก็ง่ายๆเลย
ภาพที่ 3หันเนื้อปลาเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมแบบนี้ คลุกด้วยเครื่องปรุง กะทะตั้งไฟเปิดไฟแรงๆ ใส่เนยลงไป3-4ชต. นำปลาลงทอด ทอดให้ดำๆแบบนี้ใช้ไฟแรงนะครับ แป๊บเดียวก็สุก ต้องดำๆนะครับ ฝรั่งถึงเรียกชื่อBlackened Fish Sandwich ไง
ภาพที่ 4สุกแล้วๆ
ภาพที่ 5ผมเลือกใช้ชีสตัวนี้เพราะมีรสเผ็ดนิดๆ เข้ากับปลาได้ดี
ภาพที่ 6ขนมปังก็ปิ้งด้านในให้กรอบนิดๆ เท่านี้ก็พร้อมทาน ถ้าชอบมันๆ ก็เอา Mayonnaiseใส่ไปหน่อย แต่ผมไม่ได้ใส่นะ
ภาพที่ 7น่ากินมั้ย
ภาพที่ 8อันนี้ผมใช้เนื้อปลาโต้มอญทำ เนื้อเหมาะมากเพราะไม่แข็งและไม่นุ่มเกินไป
ภาพที่ 9อันนี้ทำไว้มื้อเย็น เห็นหัวปลาอินทรีไม่ได้ ผมชอบทาน ถูกและอร่อยดี เลยเอามาทำฉู่ฉี่
ภาพที่ 10ไข่เจียว
ภาพที่ 11อร่อย
ภาพที่ 12กินกับแกงเผ็ดๆเข้ากัน
ภาพที่ 13นั่งกินข้าวคนเดียวไม่อร่อยเลยครับ
แก้ไข 14 พ.ค. 59, 05:56
1
) 