หน้าแรก|กระดาน|รีวิว|ประมูล|ตลาด|เปิดท้าย

หลายคนยังไม่เคยได้ยินคํานี้แต่คงพอจะเดาออกว่ามันคืออะไร เนื่องจากแปลกันตรงๆ ตัว

Sleep Texting คือ อาการส่งข้อความทาง โทรศัพท์แม้ว่าจะอยู่ในภาวะ ครึ่งหลับครึ่งตื่นซึ่งในขณะนี้กําลังแพร่ระบาดในหมู่เด็กวัยรุ่นอเมริกันจํานวนมาก

ในยุคปัจจุบัน Smart Phone ถือได้ว่าเป็นอุปกรณ์ฮิตติดตัวที่ขาดไม่ได้ของคนยุคใหม่ และเป็นที่มาที่ก่อให้เกิดพฤติกรรม Sleep Texting คือ จะต้องส่งข้อความตอบกลับทุกครั้งที่มีข้อความเข้ามาใหม่แม้จะง่วงจัดใกล้หลับหรือแม้แต่หลับไปแล้วก็ยังต้องตื่นมาส่งในภาวะที่มึนๆงงๆแบบนั้น

บางคนส่งกันตั้งแต่ยังไม่ง่วง เริ่มง่วง ง่วงแล้ว หลับแล้ว... ก็ยังส่ง!

ผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยวิลลาโนวา ในสหรัฐ พบว่าข้อความส่วนใหญ่ที่เหล่า Sleep Texting ส่งกลับไปนั้น มักเป็นคําที่ ไม่มีความหมาย ไม่เหมาะสม หรือไม่ตั้งใจ เช่น การส่งข้อความบอกคิดถึงคนรักเก่าโดยเมื่อตื่นขึ้นมากลับจําสิ่งที่ส่งไปไม่ได้คล้ายกับอาการละเมอ

และนอกจากนั้น ไม่น่าเชื่อว่า Sleep Texting ยังสงผลร้ายต่อสุขภาพกว่าที่คิดเพราะการถูกรบกวนระหว่างนอนหลับนอกจากจะทําให้นอนไม่เต็มอิ่มแล้วอาจทําให้เกิดปัญหาต่อหัวใจภาวะซึมเศร้าและโรคอ้วนตามมาโดยไม่รู้ตัวอีกด้วย

หากใครเป็นแบบนี้ บรรดาคุณหมอแนะนําให้ อยู่ห่างไกลกับโทรศัพท์ หรือ เทคโนโลยี ต่างๆ อย่างน้อย 4 วัน จะค่อยๆผ่อนคลาย จากอาการนี้

Dr. David Cunnington จาก Melbourne Sleep Disorder Centre in Australia แนะนําให้วางโทรศัพท์ไว้นอกห้องนอนและให้ความสําคัญกับการนอนเมื่อถึงเวลานอน


อ้างอิง: unplugreconnect.com, dailymail.co.uk, ประชาชาติธุรกิจ
เรียบเรียงข้อมูลโดย natthasorn