จากประสบการณ์นะครับ เพราะปกติผมลงเรือ ไม่เคยกินยาครับ (แรกๆไม่เป็นไร แต่หลังๆมาเนี่ย ลงเป็นมีอาการ อาจจะเพราะ อายุ...ที่มากขึ้นด้วยแล้วอ่ะครับ)
1.พักผ่อนให้เยอะๆครับ ก่อนลงเรือ อย่าอดนอน และสำคัญอดนอนด้วย แล้วยังจิบชามากๆด้วย....ย่ิงไปใหญ่เลย
2.ก่อนลงเรือ อย่ากินให้อิ่มมากเกินไป - โดยเฉพาะอาหารที่เป็นพวกน้ำๆ
3.ลงเรือแล้ว หามุมที่อากาศถ่ายเท - จากประสบการณ์ นั่งดมอวนครอบหมึิกหรือห้องแช่ปลา ที่เหม็นๆ อาการจะเริ่มไม่ค่อยดี
4.เริ่มมีอาการ ถ้านอนได้ นอนเลยครับแล้วแต่เวลา ตื่นขึ้นมาจะดีขึ้น
5.อีกอย่าง เมื่อเริ่มมีอาการ ผลไม้ที่แช่ไว้เย็นๆ ไม่ว่าจะเป็นของเปรี้ยว...ดี หรือไม่เปรี้ยวอย่างแตงโม เงาะ ช่วยได้ครับ
6.เวลาเริ่มมีอาการ ให้กินครับ ข้าว หรือผลไม้อย่างที่บอก แต่ไม่กินเยอะนะครับ
**อีกอย่างสำหรับผมที่ช่วยได้ เวลาเรือจอดตกปลา เวลามีคลื่น...นั่งหันหน้าเข้ามาคลื่นครับ ให้ผนกหัวไปข้างหน้า ไม่ใช่ไปข้างๆ
ทดลองดูครับ สมัยก่อนมีรุ่นพี่ ไม่ใช่คนตกปลา แต่อยากไปเที่ยวด้วย ลงเรือ...เรือออกจากท่าวิ่งไปซักพัก เริ่มเมานอนอย่างเดีียว
จนขึ้นฝั่ง 1คืน1วัน กินก็กินไม่ได้..... ลุกขึ้นนั่งยังไม่ได้เลย
3
)
)
)
)
)