สิ่งต้องทำ ( ตอนยังมีชีวิต )
1. ทำอะไรที่น่าตื่นเต้นในแต่ละวัน
2. ไปเที่ยวที่ที่คุณไม่เคยไป กับคนที่คุณไม่เคยคิดจะลืม
3. ซื้อความสุข ด้วยรอยยิ้ม
4. คุยกับคนแปลกหน้า เพื่อหาเพื่อนใหม่
5. ช่วยคนอื่น เมื่อคุณสามารถช่วยได้
6. สังเกตสิ่งรอบๆตัว อาจพบความสุขเล็กๆ เข้ามาในชีวิต
7. อยู่เงียบๆ กับตัวเองวันละ 5 นาที... เพื่อคิด
8. ทุ่มตัวเองเต็มที่ กับการหาทางแก้ปัญหา ที่คุณกำลังเผชิญอยู่
9. คบคนที่มองโลกในแง่ดี
10. เข้าคอร์สเรียนเพิ่มเติม ในเรื่องที่คุณสนใจ
11. จัดเวลา นัดเจอ เพื่อนสนิท ในแต่ละเดือน ไป กิน เที่ยว เล่น
12. มองพระอาทิตย์ขึ้น สัปดาห์ละครั้ง
13. ดูพระอาทิตย์ตกดิน สัปดาห์ละครั้ง
14. ปลูกผักเอง เอาไว้ทานเอง
15. ไปหาเพื่อน ที่ไม่ได้เจอกันมานานนับปี
16. หยุดตามกระแสสักนิด และทำตามแนวคิดที่เหมาะสำหรับตัวเอง
17. บอกตัวเองว่า ไม่มีอะไรสายเกินไป
18. ค้นหา ประสบการณ์ดีๆ แปลกใหม่ ให้กับชีวิต
19. เลิกกังวลกับสิ่งที่คุณไม่มี และมีความสุขในสิ่งที่คุณมี
20. โรแมนติก ทำเซอร์ไพรซ์คนที่คุณรัก
21. หยุดเสียเวลา กับเรื่องหยุมหยิมที่ไม่จำเป็น
22. รับประทานอาหารให้ช้าลง เพื่อลิ้มรสความอร่อยให้มากขึ้น
23. ขอความช่วยเหลือ เมื่อต้องการ เพราะคุณจะไม่ได้รับความช่วยเหลือ หากไม่เอ่ยปาก
24. ถามคำถาม เมื่อสงสัย... ช่วยประหยัดเวลา และลดความยุ่งยากใจ
25. เล่นสนุกบ้าง ชีวิตมีแค่ครั้งเดียว
26. ทำอะไรทีละอย่าง จะได้ทำออกมาได้ดี
27. ฝึกความพอเพียง พอดี เมื่อมันเกิดขึ้นกับคุณ จะไม่มีใคร เอาไปจากคุณได้
28. รักษาสัญญา
29. ดูตลก ฟังเรื่องตลก และแบ่งปันกับคนอื่น
30. เปิดโลกความคิดสร้างสรรค์ของคุณ กับงานศิลปะ เช่นดนตรี ภาพถ่าย ภาพยนตร์ ฯลฯ
1
)
)
)
)