ภาพที่ 1
Swordfish Steak ช่วงนี้คนทักว่าอ้วนตัวจะระเบิดอยู่แล้ว ต้องหันมากินปลาเพื่อสุขภาพกันบ้างครับ555 ไม่ใช่อาหารจีนนะครับวันนี้ ทานอาหารจีนมากบางทีก็เบื่อ อาหารบางทีปรุงแต่งรสชาติมาก กินบ่อยๆก็นึกอยากกินอะไรที่ง่ายๆ ที่มีเครื่องปรุงแค่เกลือ พริกไท มาครับมาเริ่มทำอาหารง่ายๆที่แสนอร่อยกัน
ภาพที่ 2
A
ภาพที่ 3
A
ภาพที่ 4
A
ภาพที่ 5
Aเครื่องปรุงก็มี ออริกาโน่ แองโชวี่ กระเทียม พริกไท เกลือ เนยจืด
ภาพที่ 6
A
ภาพที่ 7
A
ภาพที่ 8
A
ภาพที่ 9
A
ภาพที่ 10
Aพอปลาเริ่มสุก ใส่เนยจืดลงไปครับ กระเทียม และตามด้วยปลาร้าซัก2-3ชิ้น ถ้าชอบเค็มและนัวก็ใส่ไป3ชิ้นครับ
ภาพที่ 11
A
ภาพที่ 12
A
ภาพที่ 13
A
ภาพที่ 14
A
ภาพที่ 15
A
ภาพที่ 16
A
ภาพที่ 17
A
ภาพที่ 18
A
)
