ภาพที่ 1ภาพที่ 2นำปลามาขอดเกร็ด แล้วหั่นข้างลำตัว
ภาพที่ 3มาปลาลงไปทอด
ภาพที่ 4พลิกอีกรอบ
ภาพที่ 5ทอดจนเหลืองกรอบ
ภาพที่ 6นำปลาที่ทอดเสร็จแล้ว ตักใส่จาน
ภาพที่ 7ปรุงน้ำแกง รอจนเดือด
ภาพที่ 8ใส่ปลาตามลงไป ปิดไฟแล้วเติมผัก เพื่อโภชนาการ
ภาพที่ 9ตักพร้อมเสิร์ฟ
ภาพที่ 10ทานกับข้าวกล้อง เพื่อสุขภาพ
ภาพที่ 11มาทานด้วยกันน่ะครับ
1
) 