สยามฟิชชิ่ง
หน้าแรก|กระดาน|รีวิว|ประมูล|ตลาด|เปิดท้าย
login | สมัครสมาชิก | วิธีสมัครสมาชิก | ลืมชื่อ/รหัส | login ไม่ได้? | 29 มี.ค. 67
10 ท่ายืดกล้ามเนื้อก่อน/หลัง ออกกำลังกาย ฟิตเนส ช่วยลดอาการบาดเจ็บ! : Clip
 ห้องคลิปทั่วไป
ความเห็น: 6 - [22 มี.ค. 64, 10:37] ดู: 552 - [25 มี.ค. 67, 06:23]
10 ท่ายืดกล้ามเนื้อก่อน/หลัง ออกกำลังกาย ฟิตเนส ช่วยลดอาการบาดเจ็บ!
Mumkonmong (464 คะแนนโหวตจากผู้ชมกระทู้) offline
21 มี.ค. 64, 14:01
1
คลิปที่ 1
สวัสดีครับน้าๆ การยืดกล้ามเนื้อนั้นเป็นการสร้างความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อและยังช่วยเรื่องการเผาผลาญในกายในตัวอีกด้วย ก่อนที่เราจะออกกำลังนั้นจึงควร
ที่จะทำการบริหารร่างกายให้อบอุ่นเสียก่อนเพื่อลดอาการบาดเจ็บได้นะครับ และคลิปนี้ผมได้จัดทำขึ้นเพื่อแบ่งปันเพื่อนๆ เป็นท่ายืดกล้ามเนื้อ มีมากมาย
หลายวิธี หลายท่า หลายทาง 555 ผมแนะนำด้วยเครื่องเล่นตัวนี้นะครับ ถ้าเจอที่ไหนก็จัดได้เลยครับผม หากผิดพลาดประการใด ต้องขอ อภัยด้วยนะครับ
กรุณา ลงทะเบียน และ login ก่อนส่งความเห็นครับ
siamfishing.com © 2024