ภาพที่ 1ไปหาหมอมา หมอบอกว่าน้ำหนักคุณไม่ลดลงเลย มีแต่เพิ่ม ถ้าอ้วนกว่านี้จะส่งไปเย็บกระเพาะแล้วนะ หมอส่งให้ไปคุยกับนักโภชนาการ ที่จริงก็ไม่อยากไปเพราะก็คงแนะนำในสิ่งที่รู้อยู่แล้ว แต่มันทำยากนะสิครับ วันนี้ก็เชื่อนักโภชนาการซักหน่อย งดข้าว แป้ง น้ำตาล มันจึงเป็นที่มาของเมนูวันนี้ครับ
ภาพที่ 2น้ำจิ้ม
ภาพที่ 3ซี่โครงเนื้อย่างครับ เลือกที่มันน้อยๆ 5555
ภาพที่ 4หมักแค่เกลือพอ
ภาพที่ 5ต้องย่างไฟอ่อน ย่างนานครับเนื้อหนา
ภาพที่ 6ไม่ต้องกลัวเหนียวครับเนื้อส่วนนี้ ย่างมาไม่เหนียวมากครับ หนึบๆกำลังดีเลย
ภาพที่ 7_
ภาพที่ 8_
ภาพที่ 9_
แก้ไข 30 ต.ค. 62, 03:35
1
) 