หน้าแรก|กระดาน|รีวิว|ประมูล|ตลาด|เปิดท้าย

ความเป็นมา
แบบ  ว่า  ชอบกิน  หลนอ่า คับ !!~    เป็น อาหาร สุขภาพ ด้วยนะครับ 

ส่วนผสม
ตาม รูปเลยจ้า 

วิธีทำ

1    ตำพริก กะเทียม  หมอแดง  กะชาย  กะปิ อย่างดี ~  พอหยาบๆ ๆ หรือแล้วแต่คนชอบคับ!!~
2  ตั้งกะทะพอร้อน  ไส่กะทิ ชาวเกาะ  1กล่อง  และ เครื่องแกงที่ตำ  เปิดไฟเบานะคับ  อย่าไห้กะทิแตกมัน    พอร้อนก็ ตะไคร้  ข่า  และ ใส่  หมู บด  ลงไป     
พอหมูเริ่มสุข ใส่  น้ำม่ะขามเปียก น้ำตาลปีบ  ชิมออก รส หวาน มัน เค็ม เปี้ยวนิดนึง  ตามลำดับ 
3  หาผักล้างให้ดี หันให้ดี  ไปแช่  ช่องฟีต  5  นาที    .......


อื่นๆ
แบบ  ว่า  ชอบกิน  หลนอ่า คับ !!~    วันนี้ มาแนะนำ  หลนกะปี    ทำง่ายมากๆ ๆ    อร่อย  กินคู่กับผัก สดกรอบ  ไม่อ้วนแถม  ยัง  เป็น อาหาร สุขภาพ ด้วยนะครับ  น้าๆ ๆ    อายุกันเยอะแล้ว  เมนูนี้  แนะนำเลย  คับ

เครื่องปลุง  หาได้แค่นี้  มีอยู่ในตู้เย็น  พอดี  ...

ตำพอหยาบ

ตามนี้เลย

กิน กับ  ผักสอดๆ ๆกรอบๆ ๆน้า  ร้อง เดอะเบส  เลยน้าเอ้ย!!~

ผัก  กรอบๆ ๆ พอดีเลย    ลุย!!~       

วันนี้อด  ถ่ายตอน ผบ.  กิน  เพราะ เขาบอกว่า  ถ่ายไม่ดี ถ่ายไง  ให้  ไม่สวยเนี่ย  .... เลยอดเลย 

ยังไง  ลองทำดู นะคับ  ลองทำอย่างอื่นดู  สงไสอยากได้สูตรไร  ตามโลโก้เลย จ้า